Стресс тайлах хором

Алхахад хүний дархлааны систем ажиллаж, зүрх судасны үйл ажиллагаа сайжирдаг. Цэвэр агаарт алхахад хүний бүх булчин шөрмөс ажилладаг ч тэр хэрээрээ хүний биеийн алжаалыг тайлж, нойрсоход бэлэн болдог байна. Идэвхтэй хөдөлгөөн нь хүний стрессийг тайлж, тайвшруулдаг. Алхах нь хүнийг бодол санаагаараа эрүүлжих хамгийн энгийн арга гэж үздэг.

Тиймээс тогтмол алхдаг хүмүүс зан ааш сайтай, эргэн тойрны хүмүүстэйгээ эвлэгхэн харилцдаг гэж зан үйл судлаачид үздэг байна.