Өглөөгүүр халуун бүлээн ус уух нь эрүүл байхын эхлэл болно

Өглөө өлөн элгэн дээрээ  халуун бүлээн ус ууж сурвал эрүүл мэндэд хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хүйтэн биш халуун бүлээн ус гэдэгт учир нь бий. Үүнийг хүн бүр мэдвэл зохилтой.

1. Хөгшрөлтөөс сэргийлдэг

Хэн ч наснаасаа өмнө хөгшрөхийг хүсдэггүй ч биенд хуримтлагдсан хортой бодис хүнийг өвчлүүлж, эрт хөгшрүүлдэг. Харин өглөө халуун ус ууснаар тэдгээр хорт бодисыг биеэс гадагшлуулахаас гадна арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх тустай.

2. Өвчин намдаадаг

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах хамгийн амархан арга бол халуун ус уух. Халуун ус гэдэсний булчинг амрааж, сарын тэмдгийн өвчлөлийг намдаах шидтэй. Түүнээс гадна халуун ус ууснаар зүрх цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, булчинг амрааснаар бүх төрлийн өвдөлтийг намдаадаг.

3. Жин хасахад тустай

Өглөө халуун ус ууснаар биеийн хэм нэмэгдэж, метаболизм хурдасдаг. Энэ нь өдрийн турш илүү калори шатаахад нэмэртэй. Түүнээс гадна өглөө лемонтой халуун ус ууж заншвал өөх тос хурдан задардаг.

4. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмждэг

Өглөө бүр халуун ус уудаг хүний хоол боловсруулах систем хурдасч, хоолыг задлах, боловсруулах нь сайжирдаг. Харин хоолны дараа хүйтэн ус ууснаар эсрэг нөлөөг үзүүлнэ. Хүйтэн ус нь таны идсэн өөх тосыг царцаачихдаг учир боловсруулахад илүү хэцүү болгодог. Тиймээс хүйтэн усаа халуунаар сольсон нь дээр.

5. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг

Халуун ус ууснаар цусны эргэлт хурдасч биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Түүнээс гадна халуун ус биеийг амрааж, булчинг сулруулна.

6. Өтгөн хатахаас сэргийлдэг

Өглөө юм идэхээс өмнө халуун ус ууснаар гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нэмэгдэж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

7. Нойр хүргэдэг

Хоолны, ялангуяа оройн хоолны дундуур болон унтахаас өмнө халуун ус ууснаар бие амарч, мэдрэлийн ядаргаа тайлагддаг. Ингэснээр нойр хүрч, сайхан амрах бөгөөд өглөө хүч чадалтай сэрдэг.