Хүзүүг сайхан харагдуулах нууц

Иллэг хамгийн их хэрэгтэй биеийн хэсэг бол хvзvv юм. Толгойг бэхэлж байгаа булчингуудын цусны эргэлтийг сайжруулж, хvзvvгээ зөөлрvvлж, хөнгөлж чадвал тархины даралт толгой таллаж өвдөх зэрэг олон өвчнөөс сэргийлж болно. Зарим тохиолдолд богинохон хvзvvний булчингаас эсвэл эрч муутай хvзvvний сул булчингаас шалтгаалан дал нурууны өвчин vvсдэг. Хvзvvний иллэгийг өөрөө болон бусдаар хийлгэж болно.

Хамгийн ашигтай аргууд:

– Хvзvvний урд талаар сунаж тогтсон булчинг урҗ иллэг хийх

-Эрхий болон бусад хурууны өндгөөр дагзны доод талын булчингаас дал, хvзvvний хавиар гадаргууг vрж иллэг хийх.

Хvзvvний булчингуудад даралт буюу хуян шар ус амархан хуримтлагддаг. Эдгээр булчингууд нь толгойг цэх, шулуун байлгахад чиглэгдсэн байдаг бегеед нуруу сээрний бараг бvх хөдөлгөөнд оролцдог. Хvзvvний яс гэдэг нь нугалмайнууд юм.

Эдгээр нугалам их амархан vрэвсдэг бөгөөд vрэвсэл нь их амьсгааддаг, дотор муухайрч, толгой эргэдэг зэрэг архаг өвчтэй хvмvvсийн хуучийг амархан хөдөлгөдөг. Хvзvvний эргэн тойрон, артер болон венийн судас байдаг байна. Энэ бухнээс vзэхэд бид хvзvvгээ хамгаас их арчилж аль болох сайхан хэлбэртэй байлгах ёстой юм.

Yvний тулд хоёр зvйлийг анхаарах хэрэгтэй.

1. Хөөрөх болон шар ус бөөгнөрөхөөс сэргийлэх

2. Нойрсч буй vедээ хvзvvгээ аль болох аятайхан байрлалд байлгах, мөн аль болох дэргvй унтах, дэр дэрлэхдээ зориулалтын зөөлөвчтэйг хэрэглэж байхыг бодоорой. Хvзvvний арьс нь маш хурдан урчийдэг.

Ер нь хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэгvvд гь хvзvvний арьсанд илэрдэг байна. Ялангуяа хvзvv, шанааны шугам, эрууний хэсvvдээр vvсдэг. Арьсны өнгө алдалт, сулралт, урчийлт нь мөн нуур царайнд маш амархан бий болдог. Иймд хvзvv болон нуурний арьсыг арчилж будаж байх нь чухал. Хvзvv нь нvvрний vргэлжилсэн хэсэг учраас тvvнийг будахад vндсэн фоно буюу суурь пудр болж өгдөг.

Хvзvvнд vvссэн янз бvрийн толбыг бvдгэрvvлэхийн тулд пудрын өнгө нь аль болох хvзvvний хvзvvний /өөрийн/ өнгөтэй зохицож байх шаардлагатай. Иймд аль болох ХVЗVV болон царайныхаа өнгөтэй ижил пудр олж хэрэглэхийг хичээгээрэй. Гэхдээ хуурай пудр хэрэглэхдээ нимгэхэн, хөнгөхөн, жигд турхэж байх хэрэгтэй.