Зөвлөгөө

jurjjjj

Жүрж жимс эрүүл мэндэд тустай

2017 оны 10-р сарын 17 өдөр, 10:16
Жүржийн шүүсээр өдөр бүр нүүрээ арчвал сэвх бүдгэрнэ. Хөвөнгөөр нүүр, хүзүү, цээжээ арч. 1-2 цагийн дараа хүйтэн усаар булхаж, арчихгүйгээр хатаагаарай. Мөн ширүүн арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд ургамлын тосыг, жүржтэй хандалж “Тохой, хөлийн ул” зэргийг арчина. Жүрж нь витамин С-ээр баялаг тул ханиаданд ...
6170-300x152

“Жэюг бугим” хийх арга

2017 оны 10-р сарын 13 өдөр, 13:25
Солонгос үндэсний хоол болох гахайн махан хуурга буюу “Жэюг бугим” хийх аргыг оруулж байна. Орц: 1. гахайн мах (нимгэн хавтгай, томхон хэрчинэ) – 600 г 2. бөөрөнхий сонгино – 1 ш 3. ногоон сонгино – 1 ш 4. гучүжан – 5 ц/х 5. гучүгару – 1 ц/х 6. цуу – 2 ц/х 7. цагаан архи – 50 г 8. сарим...
Babies-really-are-a-Gift-from-God-300x199

Шинэ хүүхэдтэй болсон эцэг эхчүүдэд хүргэх зөвлөгөө

2017 оны 10-р сарын 13 өдөр, 13:20
Эхний хэдэн долоо хоног бяцхан гүнж эсвэл ханхүү чинь идэх, унтах, живх солиулахаас өөр “ид шидгүй” мэт санагдана. Үнэн хэрэгтээ эхийнхээ хэвлийгээс төрсөн тэр л цагаас хүүхэд чинь шинэ орчиндоо дасах шинэ чадваруудыг хурдацтайгаар сурсаар байдаг. Дулаахан жижиг, давчуу эхийн хэвлийгээс гадаад орчин...
hums

Хумсны байдал нь биеийн эрүүл мэндээс шалтгаалдаг

2017 оны 10-р сарын 11 өдөр, 12:55
Хумс арчлах нь юуны өмнө түүнийг төрөл бүрийн гэмтлээс хамгаалах, цэвэрлэх, тэжээл өгөх, гадаад үзэмжийг сайжруулахад оршино. Хумс бохирдохоос хамгаалахдаа гадаа талбайд ажиллаж байх үед хумсны ургасан хэсэгт савангийн нойтон өөдөс түрхэнэ. Ажил дууссаны дараа хумс цэвэрлэгчээр саванг цэвэрлээд сой...
sharsan teriyaki taxia

Амталж шарсан дүпүтэй тахианы мах хэрхэн хийх вэ?

2017 оны 10-р сарын 11 өдөр, 12:50
Орц:тахианы мах -250 гр         Дүпү- 250 гр         Наран цэцгийн тос         Элсэн чихэр-амны халбага         Давс- жижиг халбагаар         Архи- том халбагаар         Томатны кетчуп-2 том халбага         Цуу- 1 том халбага Сүмс бэлтгэх: Халбага архи ,томатны кетчуп  болон цуугаа сайтар хо...
unt

Тавтай унтахад тустай зөвлөмж

2017 оны 10-р сарын 03 өдөр, 14:15
-Унтахынхаа өмнө аяга бүлээн ус уучих -Бүлээн усанд ороод унтах нь тавтай нойрсоход тустай -Унтахынхаа өмнө кофе болон бусад сэргээх үйлчилгээтэй зүйл уухаас зайлсхийх -Давс бага хэрэглэх -Согтууруулах ундааны зүйлсийг орондоо орохын өмнө хэрэглэвэл нойрны болон зүүдний горимд өөрчлөлт оруулдаг ...
alimmmm

Алим жимсний ач тус

2017 оны 10-р сарын 03 өдөр, 14:05
1.   Алим идвэл таны шүдийг цэвэрлэхээс гадна буйлыг нь чангаруулна. 2.  Мөн өдөр бүр хоёр алим идэхэд л таны холестрины хэмжээг арав хүртэл хувиар бууруулдаг нь тогтоогджээ. 3.  Өдөрт  гурван удаа алимны цэвэр шүүс уусан тохиолдолд биед тань үүсэх хортой бодисыг гадагш хөөн гаргадаг гэнэ. 4.  Та...
huzuu

Хүзүүг сайхан харагдуулах нууц

2017 оны 09-р сарын 27 өдөр, 08:15
Иллэг хамгийн их хэрэгтэй биеийн хэсэг бол хvзvv юм. Толгойг бэхэлж байгаа булчингуудын цусны эргэлтийг сайжруулж, хvзvvгээ зөөлрvvлж, хөнгөлж чадвал тархины даралт толгой таллаж өвдөх зэрэг олон өвчнөөс сэргийлж болно. Зарим тохиолдолд богинохон хvзvvний булчингаас эсвэл эрч муутай хvзvvний сул бул...
download

Давхар эрүүгээ арилгах дасгал

2017 оны 09-р сарын 26 өдөр, 17:07
Таргалалт явагдаж байгааг илтгэдэг нэг зүйл бол давхар эрүү юм. Биеийн бусад хэсгийн таргалалтыг хувцасны цаана нууж болох  ч давхар эрүүг нуухад тун хэцүү бөгөөд энэ нь таны нүүрний хэлбэрийг өөрчилж, гоо сайханд  тань халддаг.  Иймд та давхар эрүүг гарсны дараа бус гарахаас өмнө урьдчилан сэргийлэ...
how_to_sit

Компьютерийн ард удаан хугацаагаар суудаг бол…….

2017 оны 09-р сарын 12 өдөр, 08:59
-Компьютертэй ажиллаж байх үедээ дэлгэцнээс10-24 инч  сунгасан гарын хэмжээтэй зайд суух хэрэгтэй -Дэлгэцийг 5-15 налуу байлгана. -Гарын тохойг 30 градус нугларч суухаар сандлаа тохируулна -Хажууд тань байгаа дэлгэцийн мониторууд танаас 22 сантиметр зайд байрлах ёстой -Та дэлгэцнээс нүдн...
Хуудас 14-с 10«Эхэнд...89101112...Сүүлд »