Алхам №1
Аяганд хоёр халбага сахар хийгээд дээрээс нь нэг халбага бүлээн ус хий.
Алхам №2
Дараа нь сайтар хутгах хэрэгтэй.
Алхам №3
Макс тавихаасаа өмнө бүлээн усаар нүүрээ угаа. Дараа нь элсэн чихрийн маскаа жигд түрхээрэй.
Алхам №4
10 минутын дараа нүүрээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.
Алхам №5
Нүүрээ угаасныхаа дараа чийгтэй алчуураар нүүрээ зөөлөн арчаарай.
Алхам №6
Та нүүрэндээ халуун жин тавиарай. Үргэлжлэх хугацаа 4-10 минут. Энэ арга таны нүүрэн дэх нүхжилтийг багасгахаас гадна арьс тань цагаарах болно.
Алхам №7
Сэтгэлээр унах хэрэггүй. Хар батга, нүхжилтийг 100 хувь арилгаж болно. Сайхан, эрүүл арьсны төлөө та хичээх хэрэгтэй.
