Зөвлөгөө

ondogtei-bifstek-447x334

Өндөгтэй бифштекс

2019 оны 11-р сарын 07 өдөр, 16:56
Үхрийн гол мах – 200 гр Өөхөн тос- 10 гр Давс – 2 гр Повоор – 2 гр Яншуй – 2 ш Өндөг – 1 ш Хачир -150 гр Шарсан махны шүүс – 50 гр Хийх  арга: 1. Үхрийн  гол  махны зузаан  талаас  ширхэгийг  нь  хөндлөнгөөр, 3-5 см зузаан,  нэг  тавагт  1  ширхэг   байхаар  зүсч аваад,  шарсан ...
97790435a9f2f971936061

Стрессээс ангижрах аргууд

2019 оны 11-р сарын 01 өдөр, 12:26
Стресст өртөж асуудал юу болохыг тодорхойлсны дараа стрессийг удирдах эсвэл багасгах явдал юм. Стрессийг удирдах чадвартай болно гэдэг нь өөрийн онцлогийг мэдэж, өөрийн эрүүл бус эрсдэлтэй зан үйлээ өөрчлөх том алхам хийх явдал юм. Стрессээ эрүүл бус эрсдэлтэй зан үйлээр тайлдаг эсэхээ тодорхойл. ...
chicken-leg-300x224

Тахианы шарсан гуя

2019 оны 10-р сарын 30 өдөр, 13:00
Орц: 2 хүн Тахианы гуя 2 ш Нунтаг сармис Хатаасан розмарин Хатаасан ногоон ургамлуудын холимог Нунтаг улаан перец Хэрчсэн сонгино Давс, оливын тос Хийх арга: Шарах шүүгээг 200 хэм хүртэл халаана. Тахианы гуяыг хүйтэн усаар угаагаад сэврээнэ. Тахианы гуяыг 4 хэсэг байхаар дутуу...
d8de342689d89afcbbba8fd91af01dde

Өдрийн хэрэгцээт илчлэгийн 50 хувийг нүүрс ус эзлэх ёстойг та мэдэх үү?

2019 оны 10-р сарын 24 өдөр, 14:42
 Хүн өдөрт авах ёстой илчлэгээ 100 хувь гэж үзвэл  түүний 55-60 хувийг нүүрс ус эзлэх ёстой гэнэ. Иргэд бид  нүүрс ус гэхээр элдэв бүтээгдэхүүн  хайж бодлогошрох хэрэггүй. Бидний  өдөр тутмын хэрэглээнд байдаг  талх, нарийн боов нь хамгийн их нүүрс ус агуулдаг бүтээгдэхүүн. Энэ үүднээс бид  талх...
amraltt

Эмч зөвлөж байна:Ажлын байрны стрессийг зохицуулах аргууд

2019 оны 10-р сарын 23 өдөр, 13:43
nema.gov.mn сайт эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн зөвлөгөө мэдээллийг хүргэх “Эмч зөвлөж байна” буланг шинээр нээн ажиллуулж байна. Энэ удаа та бүхэнд “Ажлын байрны стрессийг зохицуулах аргууд”сэдвээр мэргэжлийн эмч, сэтгэлзүйчийн бэлтгэсэн мэдээллийг хүргэе. Ажлын байрны стресс нь ажил мэргэжлийн онцлогоос ...
bans-447x335

Уламжлалт банштай шөл

2019 оны 10-р сарын 16 өдөр, 14:00
Махтай шөл 1,5 л Үхрийн мах 150 гр Бөөрөнхий сонгино 1 ш Цөцгийн тос 10 гр Ус 3 хоолны халбага Гурил 150 гр Давс, повоор бага зэрэг Өндөг 1 ш Хийх арга: Тунгалаг шөл бэлтгэж үхрийн махаа зөөлөртөл чанаж болгоно. Махыг бөөрөнхий сонгинотой машиндана. Машиндасан  махыг давс, нунтаг повоо...
mungu

Мөнгө дуудах арга

2019 оны 10-р сарын 02 өдөр, 17:21
Мөнгө хадгалахдаа болгоомжтой бай. Ялангуяа мөнгөний түрийвчийг сонгохдоо чанарыг эрхэмлэ. Чанартай арьсан түрийвч, хэтэвчнээс нэлээд өндөр үнэтэйг нь сонгон худалдаж ав. Өнгөний хувьд хүрэн, хар, алтлаг өнгийн байвал зохино. Мөнгөний түрийвч бол танай гэр бүлийн мөнгө, санхүүгийн гэр орон юм. Гэх...
brassoi-447x447

Төмстэй хуурга хийх арга

2019 оны 08-р сарын 27 өдөр, 16:39
Төмс - 1 кг Гахайн болон үхрийн мах - 600 гр Утсан гахайн мах - 100 гр Сармис - 4 ш Бөөрөнхий сонгино – 200 гр Петрушка, давс - бага зэрэг Мах, төмс шарах тос 1. Утсан гахайн махыг жижгэвтэр хэрчиж , шарна. 2. Сонгино, сармисыг цэвэрлэж нарийхан хэрчиж шарна. 3. Гахайн махны...
3e5461e647d9e1d30e9d8306be1b9d75

Ариун цэврийн өрөө тань цэвэрхэн үү?

2019 оны 08-р сарын 14 өдөр, 14:04
Ихэнх бүсгүйчүүдийн хамгийн дуртай өрөө нь угаалгын өрөө байдаг гэхэд маргах хүн тун цөөхөн гарах байх. Тансаг үнэртэй лаа асааж, хөөс дүүрсэн бүлээхэн устай ваннан дотор тухлах дургүй хүн гэж хаа байхав. Тэгвэл тэрхүү нэгэн сайхан хормыг бүрдүүлж таашаал авахын тулд танай ванн хэр цэвэрхэн бэ гэх э...
Хуудас 14-с 112345...10...Сүүлд »